本网讯（文/江琳、付鑫鑫 图/爱悦心理辅导站）新学期伊始，为守护学子心理健康，助力新生快速融入集体，缓解老生返校开学焦虑。9月28日，法学与公共管理学院爱悦心理辅导站于桂花广场开展“心旅・破土——自我觉察月”主题心理活动。作为本学期首场心理关怀活动，它不仅为校内学子搭建起情绪释放与自我觉察的温暖平台，更意外迎来海外交换生参与，催生出一场跨越文化边界的心理互动盛宴。

活动现场聚焦同学们的需求，设置“了心镜・压力探测站”“心盾・减压实验工坊”“心锚・心理急救包”“趣味刮刮乐”四大特色板块活动。“情绪涂鸦墙”前，同学们将写有“开学作业堆积如山”“和新同学相处紧张”等烦恼的彩色便利贴匿名贴在“情绪树”上，在梳理情绪的同时，真切感受集体归属感；“EMO表情包大赛”区域，彩色橡皮泥在手中变身“开学焦虑脸”和“作业抓狂脸”，创意表达让焦虑在调侃中消散；“积极情绪卡片”环节，志愿者引导大家记录愉悦与成功时刻，制成随身情绪急救卡，为学子送上实用的心理调节工具。

活动不仅吸引校内中国学子踊跃参与，更让海外交换生驻足加入。尽管语言交流存在些许障碍，双方仅能依靠简单中英文沟通，但辅导站成员以热情态度与耐心引导，成功帮助外国友人们在互动中纾解压力。活动尾声，大家共同拍摄大合照，外国友人们的身影，为这场心理活动勾勒出充满国际范儿的完美句点。

此次“心旅・破土——自我觉察月”活动，既是一次通过丰富互动帮助学子释放压力、掌握调节技巧的心理关怀实践，更是印证了心理关怀无国界的。未来，爱悦心理辅导站还将以此为新起点，持续关注乐师学子的心理健康需求，策划更多优质心理活动，为乐师学子的成长之路筑牢坚实的心理支撑，让温暖与关怀始终伴随大家前行。